über mich
Hallo! Schön, dass du da bist! Mein Name ist Anna Hesse. Ich bin Kinderyogalehrerin, Entspannungstherapeutin und arbeite hauptberuflich mit Jugendlichen einer Förderberufsschule. Ich praktiziere schon seit mehreren Jahren leidenschaftlich gerne Yoga. Neben den positiven physischen Effekten, hilft es mir auch im Alltag einen kühlen Kopf zu bewahren und schenkt mir Kraft und Energie. Mehr und mehr wuchs in mir der Wunsch diese Erfahrung mit anderen Menschen, insbesondere Kindern und Jugendlichen, zu teilen. Daher habe ich eine Ausbildung zur Kinder - und Teenageryogalehrerin absolviert.
über Kinderyoga
In unserer heutigen, schnelllebigen Zeit sind Kinder und Jugendliche vielen Anforderungen und Reizen ausgesetzt. Das Stresslevel und der Druck steigen zunehmend. Zeit, um Kindern wieder Entspannung zu schenken und Achtsamkeit zu fördern! Meine Kinderyogastunden bieten dazu viele schöne Möglichkeiten. Auf spielerische Art und Weise lernen die Kinder zahlreiche Yogaübungen kennen. Der ganze Körper (Muskeln, Wirbelsäule, Gelenke und Organe) wird gestärkt. In Kombination mit Entspannungs– und Wahrnehmungsübungen (wie z.B. Fantasiereisen/Meditationen) wird die Konzentration, das Sozialverhalten und die Körperwahrnehmung gefördert. Meine Kinderyogastunden sind klar strukturiert, ein immer gleicher Stundenaufbau gibt den Kindern Sicherheit und eine erste Yogaroutine. Jede Yogastunde ist umrahmt von Klängen und Musik – gemeinsam entdecken wir die Wirkung einer Klangschale, Kalimba, Sansula und anderer Instrumente. Zu rhythmischen Kinderyoga–Songs und verknüpft in einer interessanten Geschichte machen die einzelnen Übungen noch mehr Spaß.
Mein Wunsch ist es, Kindern einen Raum zu bieten, in dem sie voller Leichtigkeit, frei von Erwartungen und Leistungsdruck, Yoga praktizieren können. Getreu dem Motto: „Ich bin gut so wie ich bin!“.
Namasté!
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